Unternehmer kommt von unternehmen. Nicht von unterlassen. Ich blicke gerne zurück. Ich bin kein großer Nostalgiker, aber nach anderthalb Jahren Selbstständigkeit, haben sich ein paar Dinge herauskristallisiert, die ich vorher bestenfalls theoretisch kannte. Heute weiß ich; sie gelten für mein Unternehmen genauso wie für meinen Körper. Unternehmen kommt von unternehmen. Nicht von unterlassen. Ich danke … Weiterlesen
Krafttraining ist die wichtigste Altersvorsorge unseres Lebens. Das klingt wie eine Übertreibung. Es ist keine. Wer an Krafttraining denkt, denkt oft an Bodybuilder, schwere Hanteln oder Fitnessstudios die nach Gummimatten riechen. Das hat mit dem, worum es hier geht, wenig zu tun. Krafttraining bedeutet schlicht: Bewegung gegen einen Widerstand. Das Aufstehen vom Stuhl ist Krafttraining. … Weiterlesen
Was bleibt. Vor ein paar Tagen bekam ich eine Nachricht. Eine ehemalige Mitarbeiterin (ich nenne sie hier nicht beim Namen) hat ihre interne Führungskräfteschulung abgeschlossen. In Budapest wurde sie dafür geehrt. Und sie hat mir geschrieben. Nach über einem Jahr, das wir schon nicht mehr zusammenarbeiten. Sie hat mir ihr Zertifikat geschickt und sich für … Weiterlesen
Schlaf ist keine Schwäche. Er ist Ihre leistungsstärkste Ressource. Wer viel arbeitet, schläft wenig. Das klingt nach Konsequenz, ist aber in Wirklichkeit ein teurer Irrtum. Denn Schlaf ist keine Pause vom Leistungserbringen — er ist ein wesentlicher Teil davon. Für Unternehmer und Führungskräfte, deren Alltag von Entscheidungen, Verantwortung und Dauererreichbarkeit geprägt ist, ist guter Schlaf … Weiterlesen
Wie zwei Stunden die Woche alles verändert haben „Mit 34 dachte ich: Noch fünf Jahre so, dann bin ich krank.“ Das war keine dramatische Erkenntnis. Auch kein Zusammenbruch. Eigentlich überhaupt kein großer Moment. Es war eher eine nüchterne Bestandsaufnahme an einem Morgen nach einem langen Jahresendspurt. Ich arbeitete damals als Manager bei DHL Express, Logistik, … Weiterlesen