Ihr Coach für mehr Energie & Balance
Jede Führungskraft ist einzigartig – deshalb entwickle ich keine Standartlösungen, sondern individuell angepasste Programme. Mein Coaching lässt sich flexibel in Ihren Alltag integrieren, egal ob im Büro, unterwegs oder zu Hause. Durch moderne Methoden wie Mobility Training, funktionelles Krafttraining und mentale Techniken unterstütze ich Sie dabei, nachhaltig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wissenschaftlich fundiert & praxisnah
Mein Coaching basiert auf einer Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden, bewährten Trainingskonzepten und praxisnaher Erfahrung. Als ehemalige Führungskraft mit sieben Jahren Erfahrung in Personalführung und – entwicklung weiß ich, welche körperlichen und mentalen Herausforderungen der Berufsalltag mit sich bringt. Führungskraft zu sein bedeutet, täglich Höchstleistungen zu bringen – beruflich wie privat. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie fordernd dieser Spagat sein kann. Unregelmäßige Essenszeiten, zu wenig Bewegung, ständiger Druck – ich habe das alles selbst erlebt. Doch ich habe einen Weg gefunden, aus diesem Kreislauf auszubrechen, meine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig meine Leistungsfähigkeit als Führungskraft zu steigern.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre körperliche und mentale Stärke zu entwickeln, Stress zu reduzieren und ein nachhaltiges Energielevel zu erreichen.
Mein Trainingsansatz –
So erreichen wir Ihre Ziele!
Ganzheitlicher Fokus
Erfolgreiche Führung beginnt bei Ihnen. Mein Training kombiniert körperliche Fitness mit mentaler Stärke, um Sie langfristig leistungsfähig und ausgeglichen zu machen.
Maßgeschneidertes Coaching
Kein starrer Plan, sondern ein auf Sie oder Ihr Unternehmen abgestimmtes Programm: Gemeinsam analysieren wir Ihre individuellen Herausforderungen und entwickeln eine Strategie, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt.
Effizienz &Nachhaltigkeit
Sie haben wenig Zeit? Kein Problem! Mein Ansatz ist darauf ausgelegt, mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse zu erzielen – sei es durch effektive Workouts, gezieltes Stressmanagement oder eine optimierte Ernährung